EMS

EMS ist vor ein paar Jahren populär geworden, als erschwingliche Heimgeräte intensiv beworben wurden. Durch schwache elektrische Stromimpulse, die über Elektroden zum Muskelsprung und Muskelansatz gelangen, werden die Muskeln zur Kontraktion stimuliert. Dabei kann man es sich – so die Werbung – vor dem Fernseher gemütlich machen. Die Wirkung ist meiner Meinung nach sehr zweifelhaft.

Im Bodywell praktizieren wir hingegen dynamisches EMS – das heißt, während über die Elektroden Stromimpulse mit verschiedener Stärke übertragen werden, bewegt sich der Kunde. Damit erreichen wir auxotonische Muskelarbeit – wir ändern zugleich Muskellänge und Muskelspannung –, und dabei werden bis zu 80 Prozent der Muskelfaser rekrutiert. Dieses Training ist zum Beispiel äußerst wirkungsvoll bei Inkontinenz. Eine EMS-Sitzung dauert 15 Minuten.